Wat is een goed zonneproduct ?

Mijn keuze zonneproducten

Schadelijke uv-straling is altijd aanwezig, ook als het regent en bewolkt is, zelfs binnen achter glas. Daarom is het aan te raden om dagelijks, 365 dagen per jaar, een SPF-crème te gebruiken, anders zal je huid beschadigen door de zon, zoals je hebt kunnen lezen in mijn artikels : Waarom SPF smeren zo belangrijk is ? en Wat zijn de effecten van de zon op je huid ?

Goede zonneproducten met een beschermingsfactor (SPF) houden de schadelijke lichtdeeltjes tegen. Het SPF-cijfer zegt dan weliswaar iets over de mate van bescherming, maar alleen tegen UVB-straling, niet tegen UVA-straling! Dat staat (als je een goed product te pakken hebt) apart vermeld op je verpakking.

Er wordt vaak gesteld dat het SPF-cijfer uitdrukt hoeveel keer langer iemand in de zon kan blijven zonder te verbranden. Maar het ligt iets complexer. Het gaat uiteindelijk om de hoeveelheid zonlicht waaraan de huid kan worden blootgesteld. En die wordt ook bepaald door bijvoorbeeld de uv-index, het tijdstip op de dag, de plek op aarde. Je kunt dus niet zomaar zeggen dat je met een SPF 30, dertig keer langer in de zon kunt. Een zonnefilter wordt afgebroken onder invloed van directe blootstelling aan de zon, niet onder invloed van tijd. Dus hoe vaak je een product met SPF opnieuw moet aanbrengen is afhankelijk van de tijd die je buiten doorbrengt. Als je de hele dag binnen op kantoor zit, dan zal de SPF die je ’s ochtends hebt aangebracht je ook nog beschermen als je aan het eind van de dag naar huis fietst.

Als je gedurende de dag langer buiten bent, dan is het verstandig om je regelmatig opnieuw in te smeren. Tenminste elke 2 uur omdat het zonnebrandproduct van je huid afslijt. Als je gaat zwemmen of sporten (en daardoor zweten) dan kun je het beste daarna nogmaals een zonnefilter aanbrengen.

Waar moet je dus op letten :

• Elk zonnefilter dat je gebruikt moet het label ‘breedspectrum’ hebben. Breedspectrum betekent dat je huid beschermd wordt tegen zowel uv-A- als uv-B-straling. Uv-B-stralen zorgen ervoor dat je huid verbrandt, maar de schade die uv-A-stralen aanrichten voel je niet. Daarnaast zijn uv-A-stralen zijn 365 dagen per jaar aanwezig. Gebruik dus iedere dag een crème met breedspectrum zonnefilter.
• Uv-stralen gaan dwars door glas heen en richten dus ook schade aan als je thuis (of op kantoor) bent of in de auto zit. Zodra het licht is buiten beïnvloeden uv- stralen je huid. Ook als het regent of het bewolkt is.
• Dermatologen en medici wereldwijd bevelen aan om altijd een SPF 30 of hoger te gebruiken. Zorg er dus ook voor dat je een crème kiest met een breedspectrum zonnefilter en minimaal SPF 30.
• Gebruik altijd een ruime hoeveelheid aan op je gezicht, hals en decolleté en andere delen van je huid die onbedekt zijn. Breng een zichtbare laag van het product aan en masseer deze in je huid. Wacht daarna een paar minuten voordat je je make-up aanbrengt. Zo kan de SPF goed in je huid worden opgenomen.
• Het is niet nodig om voor je gezicht een zonneproduct te gebruiken. Een goede dagcrème met SPF zit vol werkzame ingrediënten en biedt je huid voldoende bescherming tegen schadelijke uv-straling.
• SPF en antioxidanten zijn beste vrienden. Antioxidanten werken samen met de werkzame ingrediënten in SPF om je huid nog beter te beschermen tegen vrije radicalen.
• Het is belangrijk dat je een product met SPF altijd als laatste stap in je ochtendroutine gebruikt, anders wordt het zonnefilter minder sterk.
• Het is ook goed mogelijk om meerdere producten met SPF aan te brengen. Zo ben je zo goed mogelijk beschermd bent tegen schadelijke uv-stralen. Breng bijvoorbeeld eerst een dagcrème met SPF aan en daarna een primer met SPF. Gebruik vervolgens een foundation en poeder die ook allebei een zonnefilter bevatten. Zo ben je optimaal beschermd tegen de schadelijke straling van de zon.